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Cuisiner est bénéfique pour la santé, les psychologues le confirment
Si vous avez un(e) ami(e) qui aime cuisiner, vous avez sûrement été les élus pour déguster ses tartes salées, ses biscuits, ses gâteaux et plus encore. En tant que dégustateurs, vous aurez certainement…
Les couples qui publient leurs photos sur les réseaux sociaux pourraient être plus incertains : parole d'une psychologue
Combien de fois cela vous est-il arrivé ? Vous venez d'ouvrir Facebook ou Instagram et vous vous trouvez envahi par les images de couples dans toutes les situations possibles : au restaurant, en train…
Les pensées négatives et l'anxiété peuvent nous gâcher de nombreux moments : une psychologue explique comment les tenir à l'écart
L'esprit humain est changeant : une pensée tourmentée et obsessionnelle peut facilement réapparaître au milieu de la journée et gâcher même les heures de sommeil. La réprimer ne servirait à rien.…
8 carences en vitamines et minéraux pouvant être liées aux crises de panique
Les crises de panique sont des événements particulièrement traumatisants : ce sont des moments (leur durée moyenne est d'environ 30 secondes) de terreur pure qui se produisent souvent sans cause apparente…
Comment reconnaître et combattre les symptômes du stress
Le stress est un syndrome d'adaptation : il survient lorsque la vie est difficile, nous avons donc besoin d'une plus grande volonté pour y faire face. Certains chercheurs ont donc divisé le stress en…
Silence et repos : deux besoins fondamentaux de l'esprit qui disparaissent de nos vies
La vie au 21e siècle devient chaque jour plus rapide et plus chaotique. Nous sommes remplis d'informations et de bruits qui assourdissent nos oreilles et saturent notre esprit. Nous ne pouvons plus trouver…
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