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17 aliments que vous pouvez manger sans prendre une once de poids

Bien qu'il n'existe pas d'aliments sans calories, les aliments qui peuvent être consommés sans prise de poids sont généralement indiqués dans les régimes alimentaires. Ces fruits et légumes ont…

Les drogues les plus mortelles dans le monde sont l'alcool et le tabac, c'est ce que confirme une étude

Lorsque l'on parle de "drogues", on peut immédiatement penser à tort à toutes les substances vendues illégalement. Le dernier rapport publié dans la revue scientifique Addiction a montré pourtant…

7 actions à effectuer le matin et qui s'avèrent payantes pour toute la journée

Chacun le matin a son propre rituel pour se lever du lit de la meilleure façon possible. Parfois un bon café, un bon petit déjeuner ou une bonne douche froide ne suffisent pas à nous donner l'énergie…

Travailler avec un collègue antipathique peut jusqu'à affecter le sommeil, selon une étude

Les troubles du sommeil sont peut-être parmi les plus fréquents, en raison de la vie de plus en plus irrégulière et du bouleversement du rythme nuit/jour. Les facteurs qui déclenchent l'insomnie…

Faire ces 24 choses "pénibles" vous récompensera pour toute la vie

Rester dans sa zone de confort n'est pas toujours aussi bon : selon les psychologues, c'est en relevant sans cesse de nouveaux défis que l'on gagne en estime de soi, en sécurité et en sérénité.…

Les 8 signes que notre corps nous lance quand il a besoin de vitamine D

La vitamine D est une vitamine que nous prenons principalement par exposition au soleil et est très importante pour notre corps car elle influe directement sur les os et le système immunitaire. Surtout…

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