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Vivre au bord de la mer est bon pour le corps et l'esprit, parole d'experts

Par Baptiste
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Dans L’Anabase, Xénophon raconte l'histoire des Dix Mille, l'armée grecque engagée par Cyrus le Jeune pour usurper le trône de la Perse. Xénophon nous dit que lorsque Cyrus fut vaincu, l'armée grecque se sentait perdue et que ce n'est qu'en revoyant la mer - après des mois de marche - que les soldats ont retrouvé le sourire. L'histoire de l'historien athénien nous montre l'attachement des peuples qui vivent sur la mer à cet élément.

Selon des recherches anglaises, cet attachement vient des effets bénéfiques que la mer a sur notre santé.

image: Pixabay

Le Centre européen pour l'environnement et la santé humaine de l'Université d'Exeter en Grande-Bretagne a publié une étude sur la santé de la population britannique. La recherche a impliqué jusqu'à 48 millions de personnes qui ont demandé quel était leur état de santé. Trois réponses étaient possibles : "bon", "assez bon", "pas bon".

En analysant les résultats du test, les chercheurs ont constaté que la plupart des réponses positives (bonnes et assez bonnes) provenaient de personnes qui vivent à moins d'un kilomètre de la mer. Le pourcentage des réponses positives diminuait graduellement au fur et à mesure que les personnes vivaient à l'intérieur des terres.

image: Pixabay

Benedict Wheeler, chercheur à l'Université d'Exeter et coordonnateur de la recherche, a déclaré que les promenades, les parcs et les sentiers qui longent la mer favorisent les longues sorties et l'activité physique, ce qui améliore la condition physique et remplit les poumons d'iode. De plus, la couleur bleue, le mouvement des vagues avec sa musique caractéristique, et même le parfum de la mer, amènent notre esprit dans un état de grande tranquillité, ce qui bénéficie à notre santé mentale.

Les recherches de Wheeler ne sont pas les seules du genre : de nombreux autres chercheurs ont étudié les effets de la mer sur notre santé, physique ou mentale, confirmant que les Grecs anciens avaient raison de voir le bonheur dans cette immense étendue bleue. Et nous ne pouvons qu'être d'accord avec la sagesse de l'antiquité !

Tags: Bien-êtreSanté
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