Pourquoi ouvrons-nous les yeux avant que le réveil ne sonne ? La science nous l'explique

Baptiste

12 Novembre 2022

Pourquoi ouvrons-nous les yeux avant que le réveil ne sonne ? La science nous l'explique
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Le soir, pour être sûr de se lever à l'heure le lendemain, pour pouvoir mener à bien sa routine sans se presser avant d'aller au travail ou à l'école, il faut régler le réveil. Il y a des personnes qui, lorsqu'elles dorment, ont un sommeil si lourd qu'aucun bruit ne les réveille, à tel point que le matin, elles ont besoin que quelqu'un les pousse à se lever, car le bruit de l'alarme ne suffit pas. Beaucoup d'autres, peut-être même la majorité, parviennent à se lever avant même que le réveil ne sonne.

La science est donc intervenue, précisément pour expliquer les différentes motivations qui poussent la plupart des gens à ouvrir les yeux quelques instants avant que le réveil ne sonne, révélant qu'il est temps de quitter le lit et de commencer la journée.

via Mentalfloss

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Ouvrir les yeux quelques instants avant l'heure prévue semble être assez surprenant, mais la science a expliqué que ce n'est pas si inhabituel. En fait, l'esprit et le corps sont inscrits dans certains mécanismes, qui permettent de percevoir le temps même en dormant. Ce mécanisme peut également être facilité par le fait de se coucher et de se réveiller, le matin, presque toujours à la même heure.

Le cycle veille-sommeil est régulé par une protéine appelée PER. Ses niveaux, cependant, ne sont pas constants tout au long de la journée et peuvent augmenter et diminuer. En général, elle atteint son maximum le soir, puis diminue au minimum pendant la nuit. Lorsque cette protéine diminue, elle crée une somnolence, incitant les gens à s'endormir.

En suivant une routine déterminée, le corps s'adapte rapidement aux niveaux de l'EPR, en se réveillant avant que le réveil ne sonne.

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Les scientifiques ont expliqué que pour le corps, se réveiller brusquement à cause du réveil provoque un énorme inconfort et une grande fatigue. Pour cette raison, l'esprit essaie de prendre des mesures pour éviter cela.

Le corps, afin d'éviter d'être réveillé par le son du réveil, juste avant l'heure préétablie, produit davantage de PER, incitant ainsi l'individu à se réveiller calmement et à éviter un désagrément inutile, qui ne fera que mal commencer la journée.

Vous arrive-t-il aussi de vous réveiller avant que le réveil ne sonne ?

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