Pourquoi sommes-nous de mauvaise humeur quand il ne fait pas beau ? La science a une réponse

Baptiste

07 Octobre 2022

Pourquoi sommes-nous de mauvaise humeur quand il ne fait pas beau ? La science a une réponse
Advertisement

Très souvent, surtout pendant les mois d'automne et d'hiver, on se réveille de mauvaise humeur sans comprendre pourquoi. Cela ne nous permet pas de passer la journée en toute tranquillité. Vivre toujours illuminé par les rayons du soleil, avec un ciel bleu sans un nuage serait merveilleux, mais surtout cela nous permettrait d'être beaucoup plus heureux et joyeux, contrairement à une journée maussade, qui semble au contraire changer totalement notre caractère.

Le mauvais temps, en effet, nous met de mauvaise humeur. Voyons toutefois comment il est possible que le temps puisse affecter à ce point notre état d'esprit. La science peut l'expliquer.

via Asploro

Advertisement

Pexels - Not the actual photo

La météo influe sur notre humeur. En effet, généralement, lorsque le temps est mauvais, nous nous sentons fatigués et facilement irritables, alors que la présence du soleil nous rend beaucoup plus heureux et plus enclins à socialiser. En effet, les rayons du soleil facilitent la libération par notre corps de substances chimiques qui favorisent la bonne humeur. Au contraire, le mauvais temps peut avoir un effet négatif sur notre humeur, nous faisant nous sentir déprimés, ainsi que fatigués et endormis. Elle affecte aussi très souvent notre bien-être physique. En réalité, l'une des pratiques les plus courantes - mais qui n'est pas toujours possible - lorsqu'il pleut ou que le ciel est nuageux est de rester au lit et de dormir.

Tous ces effets, cependant, pourraient même être prémonitoires, et être perçus avant que le temps ne change. Selon les études, elles peuvent être ressenties dès les deux jours précédents et durer jusqu'à ce que le temps se stabilise.

Pexels - Not the actual photo

Il existe cependant des remèdes naturels, qui nous permettent de retrouver notre bonne humeur. Si le mauvais temps rend grincheux, il faut le contrer en transformant les endroits où nous passons le plus d'heures, c'est-à-dire principalement la maison et le bureau, en lieux très accueillants, en introduisant quelques touches de couleur pour contrebalancer le ciel gris, comme des coussins lumineux ou tout autre objet qui apporte de la gaieté et induit un sourire.

Une méthode infaillible, cependant, pour contrer cette humeur, est l'activité physique, car elle favorise le contentement et la sérénité et permet de se débarrasser de toutes ces perceptions non positives. Le principal conseil de la science reste de toujours profiter des rayons du soleil pour sortir se promener, cela rend tout le monde beaucoup plus serein.

Et vous, êtes-vous de mauvaise humeur par mauvais temps ?

Advertisement