x
Elle perd 11 kg en continuant à manger…
Il existe une relation entre la tenue de la maison et le bien-être physique et mental : une étude le révèle Cette femme a décidé d'accepter ses imperfections et de laisser pousser sa barbe :

Elle perd 11 kg en continuant à manger des pizzas : cette fille a trouvé le régime parfait pour elle

17 Août 2022 • Par Baptiste
745
Advertisement

Pour de nombreuses personnes, leur silhouette et leur forme physique deviennent une obsession, au point de renoncer à leurs aliments préférés et aux plaisirs de la table. Sur Tik Tok, une fille a donné une véritable leçon de vie, démontrant qu'elle peut perdre du poids sans se priver des aliments les plus gourmands.

La jeune femme en question s'appelle Shalby Sacco, âgée de 25 ans, et elle a révélé sur les médias sociaux comment elle a réussi à perdre 11 kilos sans renoncer à manger des pizzas et à se laisser tenter par un verre de vin de temps en temps. Commencer un régime signifie changer ses habitudes alimentaires, une étape difficile pour tout le monde. Shalby, cependant, a décidé de retrousser ses manches et de trouver un moyen d'améliorer sa condition physique.

via: TikTok

Avant de commencer son parcours de perte de poids, la jeune femme était très triste. C'est pourquoi elle a d'abord décidé de chercher des méthodes alternatives pour freiner son appétit. Ce choix n'a cependant pas apporté les résultats escomptés, car elle restait longtemps sans manger, mais peu après, elle recommençait à faire des crises de boulimie. Cela l'a amenée à prendre du poids et à perdre son estime de soi.

Dès lors, Shalby a décidé de se relever et de se battre. Elle a choisi de changer sa vie et de découvrir le régime qui lui convenait le mieux. "C'est ainsi que j'ai commencé à me renseigner sur les habitudes alimentaires", dit-elle, "et je me suis fixée des objectifs faciles à atteindre." Ce n'est qu'en prenant conscience d'elle-même et de ses capacités qu'elle a pu atteindre son objectif. Sans faire trop de sacrifices, elle a ainsi réussi à perdre 11 kilos.

La femme a réalisé qu'en mangeant des repas sains pendant 60 à 80 % de la semaine (soit 13 à 16 sur 21), elle pourrait faire quelques pauses dans son régime. Sa principale stratégie consiste à préparer un petit-déjeuner équilibré chaque jour, afin d'avoir déjà sept repas sans graisse par semaine. Ainsi, elle peut de temps en temps se faire plaisir avec une délicieuse pizza ou un verre de vin en compagnie de ses amis.

Shalby a prouvé que la plupart du temps, la volonté conduit à d'excellents résultats.

Advertisement

Partagez votre commentaire!

Vous avez aimé cette histoire?

Cliquez sur "j'aime" et ne manquez pas les meilleures.

×

Je suis déjà fan, merci