Cette femme de 85 ans est la culturiste la plus âgée du monde : "Il n'est jamais trop tard"

Baptiste

03 Décembre 2021

Cette femme de 85 ans est la culturiste la plus âgée du monde :
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Combien de fois nous fixons-nous des objectifs pour ensuite les abandonner ? Nous le faisons par manque de temps et, surtout, par manque de volonté. Où serions-nous aujourd'hui si, il y a des années, nous avions commencé à travailler dur pour atteindre cet objectif ? Ces questions très courantes peuvent toucher différentes sphères de la vie, tant personnelle que professionnelle. L'histoire que nous allons vous raconter aujourd'hui nous apprend qu'il n'est jamais trop tard pour commencer ou pour réessayer. Ernestine Shepherd, une femme de 85 ans, nous apprend qu'il n'y a pas d'âge idéal pour commencer à mettre en œuvre des changements.

via independent

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Ernestine Shepherd/Facebook

Ernestine a commencé à se battre pour son rêve après avoir dépassé la cinquantaine - qui dit que l'âge est un obstacle au changement ? Ernestine est aujourd'hui l'une des culturistes les plus âgées du monde. Née à Baltimore en 1936, elle a aujourd'hui 85 ans. Cependant, son âge ne reflète pas son état d'esprit : elle est une bodybuildeuse professionnelle et continue de concourir et de battre la concurrence. 

Ernestine Shepherd/Facebook

Mais son corps n'a pas toujours été ce que nous voyons aujourd'hui : sculpté, entraîné, en bonne santé. Ernestine n'a jamais été une adepte régulière du sport dans sa jeunesse. Elle n'aimait pas vraiment l'activité physique. Ce n'est qu'après avoir atteint 56 ans qu'elle a décidé de prendre sa vie en main et de commencer à la changer. Avec sa sœur, elle a décidé de se mettre en forme. Toutes deux s'inscrivent à un cours d'aérobic et se passionnent progressivement pour ce sport, allant jusqu'à participer à des compétitions sportives professionnelles. En 2010, le premier grand résultat est arrivé : Ernestine est entrée dans le livre des records mondiaux Guinness en tant que femme bodybuilder la plus âgée du monde. Sa vie d'aujourd'hui est radicalement différente de celle d'il y a plusieurs décennies : elle se réveille très tôt, pratique la méditation et le jogging, puis s'entraîne en salle de sport et fait attention à son alimentation.

 

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Ernestine Shepherd/Facebook

Ernestine est une source de motivation pour de nombreuses personnes aujourd'hui : il n'est jamais trop tard pour se remettre en forme et atteindre ses objectifs. Il n'y a qu'une seule vie et il faut la vivre pleinement.

 

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