Vous l'avez déjà vécue, mais vous ne le savez pas: voici ce qu'est la (terrifiante) paralysie du sommeil
Peut-être que cela vous est déjà arrivé, mais vous n'en êtes pas sûr: vous êtes couché sur le lit, vous venez de vous réveiller (peut-être au milieu de la nuit), vous êtes mentalement vif, mais votre corps ne répond pas aux commandes de mouvement. Cette curieuse anomalie est définie comme «paralysie du sommeil» et c'est un phénomène qui concerne plus de personnes que vous pourriez imaginer. Qu'est-ce qui est encore plus curieux? Parfois, elle s'accompagne des perceptions visuelles et auditives étranges...
La paralysie du sommeil
La paralysie hypnagogique est un trouble du sommeil qui peut être défini comme une discordance des réactions: celles qui se produisent habituellement au cours de l'activité mentale onirique (dans la phase REM) et celles qui caractérisent l'état de l'éveil.
Il y a en effet une phase de notre sommeil, au cours de laquelle nous rêvons intensément, mais notre corps reste immobile parce que les muscles sont littéralement paralysés. Si vous vous réveillez à ce moment, vous pourriez être victime de paralysie du sommeil.
Dans certains cas, ce désordre s'accompagne d'un sentiment d'étouffement et de perception de voix, de visions ou de présences, cependant, toutes ces sensations inquiétantes ne durent habituellement pas plus de deux minutes. Si on se rendort, alors on pourra croire que ce n'est qu'un rêve, mais il y a des personnes qui se souviennent parfaitement de l'expérience et sont en mesure de la décrire avec précision.
Des études menées dans différentes parties du monde attestent qu'il s'agit d'un phénomène assez répandu dans la vie d'adultes, bien que ce sont principalement des cas isolés.
Cela vous est déjà arrivé? Comment décririez-vous les sentiments? Racontez-le nous!
