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5 exercices pour tester l'âge de votre corps
Si nous pouvions revenir en arrière, quand nous étions enfants, nous changerions probablement tous une chose: nous ferions plus de sport. Oui, parce que ceux qui ont eu la chance de faire de l'exercice…
Voici comment soulager les douleurs les plus courantes du dos et du cou ... avec une balle de tennis
Nous avons tous, ou nous avons tous eu, des douleurs dans le dos, au cou, dans les articulations des poignets et des genoux: les causes sont nombreuses et variées, il peut s'agir d'une mauvaise position,…
Selon les médecins de Harvard, la planche est l'un des meilleurs exercices pour activer efficacement les muscles abdominaux
Si vous pensez que le meilleur exercice pour travailler ses abdos est le crunch, vous avez tort: les chercheurs de l'Université de Harvard ont conduit une étude pour identifier le meilleur mouvement…
Nerf sciatique: quelques minutes dans CETTE position et la douleur disparaîtra
Sans tomber dans la paranoia, nous ne devrions pas sous-estimer certains maux de notre corps. Parmi ceux-ci, les picotements ou les gênes localisés dans la partie inférieure de la colonne vertébrale.…