Ce bureau avec lit intégré est tout ce dont vous avez besoin pour être plus productif au travail - Curioctopus.fr
x
En utilisant ce site, vous acceptez notre utilisation des cookies qui nous permettent d'améliorer votre expérience de navigation. En savoir plus Ok
x
Ce bureau avec lit intégré est tout…
Jouer avec les LEGO a d'immenses bienfaits psychologiques : voici lesquels Au Japon, les plaques d'égout sont de véritables œuvres d'art : se promener dans les rues, c'est comme visiter un musée

Ce bureau avec lit intégré est tout ce dont vous avez besoin pour être plus productif au travail

1.975
Advertisement

La vie professionnelle au bureau est faite de hauts et de bas : il y a des périodes où la productivité est à son maximum, d'autres où votre lieu de travail ressemble beaucoup plus à une prison. La bonne nouvelle, c'est que tout peut être une question de fatigue : les emplois sédentaires ou devant les écrans d'ordinateur peuvent créer des états de somnolence. C'est pourquoi une designer d'origine grecque a trouvé une solution qui a fait son affaire et qui sera certainement utile à beaucoup d'autres personnes.

Dans certaines cultures, la sieste est quelque chose de sacré : par exemple au Japon, où même au travail on peut faire une sieste régénératrice, ou dans les pays d'Amérique du Sud, où la sieste est de rigueur aux premières heures de l'après-midi.

La science confirme également l'utilité des siestes, en particulier sur le lieu de travail. En fait, beaucoup de gens sont amenés à considérer la journée divisée en deux, où il y a un moment de détente entre les deux : abandonner cette division peut avoir des conséquences à la fois sur la santé et sur la performance au travail.

Par rapport au passé, de nombreuses entreprises ont adopté la politique de la sieste et ont constaté une augmentation de la productivité lorsque les employés sont reposés et détendus. C'est dans ce contexte que s'inscrit l'idée de Nancy Leivaditou, une designer grecque qui, pendant une période de travail à New York, avait du mal à rester concentrée au travail.

Avec sa créativité, elle a décidé de s'attaquer à son problème, qui est aussi celui de beaucoup d'autres personnes : un bureau-lit. Son idée n'est rien de plus qu'un plan de travail, sous lequel il y a une surface sur laquelle on peut placer un matelas : sur l'un des deux côtés il y a la possibilité de fixer un téléviseur, tandis que sur l'autre un panneau inclinable pour supporter la tête et l'oreiller.

Il suffit de quelques minutes de sommeil pour reprendre le travail là où vous l'aviez laissé, mais avec des bienfaits en plus : la sieste renforce notre système immunitaire et inverse les dégâts du manque de sommeil nocturne. Bref, elle améliore notre état mental et physique, et nous donne plus de force pour faire face au reste de la journée.

La designer a cependant envie de donner deux conseils : le premier, s'assurer de l'accord de l'employeur et le second, fixer un réveil de quelques minutes plus tard, afin de ne pas risquer de dormir les 8 heures recommandées sur le lieu de travail !

Advertisement

Partagez votre commentaire!

Vous avez aimé cette histoire?

Cliquez sur "j'aime" et ne manquez pas les meilleures.

×

Je suis déjà fan, merci