Mettez vos doigts dans cette position...les bienfaits sont considérables. - Curioctopus.fr
x
En utilisant ce site, vous acceptez notre utilisation des cookies qui nous permettent d'améliorer votre expérience de navigation. En savoir plus Ok
x
Mettez vos doigts dans cette position...les…
Une nouvelle recherche le prouve, la dépression change les connexions du cerveau 7 conseils pour un vol parfait que la plupart des voyageurs ne connaissent pas.

Mettez vos doigts dans cette position...les bienfaits sont considérables.

4.624
Advertisement

Les doigts et les mains en général sont des parties du corps qui disposent d'une grande mobilité. C'est la raison pour laquelle elles nous donnent d'énormes possibilités de communication, juste après celles du langage. Nous les utilisions consciemment pour indiquer des parties du corps ou des objets, mais souvent notre langage corporel parle de lui-même. Parfois, nous utilisons les mains pour communiquer ce que nous ne pouvons pas dire avec la bouche.

Ce que vous ignorez, c'est que les mains représentent un point important où passent les veines, les nerfs et l'ensemble des points d'énergie du corps. Dans certaines cultures, grâce à des positions précises et des points de pression sur les mains, vous pouvez atteindre un état de bien être remarquable.

Le pouce

Pour soulager l’anxiété et les maux de tête, serrez doucement votre pouce pendant environ 5 minutes. Vos douleurs disparaitront de façon considérable. 

L'index

Enroulez votre main sur votre index et tenez le fermement pendant cinq minutes, cette pratique contribue à diminuer les sentiments de frustration, de peur et de honte.

Advertisement

Le majeur

Serrez votre majeur de cette façon pendant cinq minutes, vous réussirez à contrôler des émotions fortes comme la colère.

L'annulaire

Pour éloigner la tristesse et les sentiments négatifs d'une façon générale, effectuez un léger massage sur ce doigt, accompagné d'une respiration profonde et progressive.

Le petit doigt

Pour évacuer les sentiments d'anxiété ou de stress que vous pèsent, massez doucement avec des mouvements circulaires le petit doigt.

Advertisement

Position Surya Mudra

Cette position vient du yoga, placez vos mains dans cette position après un certain temps vous allez ressentir une augmentation générale de la chaleur de votre corps qui aidera à la digestion. Selon des anciennes croyances orientales, Mudra repésente le soleil et il a également aidé des personnes en surpoids.

La paume

Pour vous détendre, commencez par vous masser le centre de la paume avec les doigts de l'autre main en faisant des mouvements circulaires accompagnés de grandes respirations. Ce petit exercice vous aidera également en cas de constipation ou de diarrhée si elles sont d'origine nerveuse.

Advertisement

Joindre les deux mains

Si vous avez du mal à vous concentrer, unissez vos paumes et concentrez votre regard sur le bout de vos doigts. Faites en sorte que votre dos soit droit et gardez cette position en augmentant progressivement la pression entre vos mains. Faites ce petit exercice dès que vous avez du mal à vous concentrer, cela vous fera du bien. 

Tags: Bien-êtreSanté
Advertisement

Partagez votre commentaire!

Advertisement
Advertisement

Vous avez aimé cette histoire?

Cliquez sur "j'aime" et ne manquez pas les meilleures.

×

Je suis déjà fan, merci